Wspierają Nas
Aktualności z działalności Klubu
Dzień Ochotniczki
W dniu 7.11.2015 r. odbyło się spotkanie z okazji Dnia Ochotniczki. W części oficjalnej głos zabrała
Prezes Elżbieta Gacek oraz Łucja Matysek - liderka ochotniczek. Odznaczone zostały :
Łucja Matysek, Krystyna Skrzypczak, Adela Chojnacka, Barbara Wójcicka, Helena Wojewodzic,
Sabina Iwańska, Beata Borkowska - (srebrne łuki).
Wyróżniono dyplomem : Danuta Snoch, Irena Drab, Janina Paździor, Bogusława Śledzik, Halina Sordyl,
Urszula Smolińska, Marianna Skiba, Anna Kurek, Maria Ebbingier.
Podziękowanie w imieniu nagrodzonych koleżanek złożyła Helena Wojewodzic.
W części artystycznej Elżbieta Gacek zaprezentowała 3 wiersze ze swojego tomiku, wystąpiły także
solistki z Uniwersytetu III wieku oraz solistka z WDK.
Na spotkaniu obecny był przedstawiciel Urzędu Wojewódzkiego Pan Paweł Strząbała.
Zadanie współfinansowane było ze środków Urzędu Miasta Kielce - MOPR
MARSZ ŻYCIA i NADZIEI 2015
W dniu 26.09.2015 r. (sobota) odbył się Marsz Życia i Nadziei.
O godz. 11.00 Marsz ruszył ulicami: Staszica i Sienkiewicza do Kieleckiego Centrum Kultury gdzie
odbywały się oficjalne uroczystości.
W trakcie Marszu przeprowadzony został konkurs wiedzy o profilaktyce raka piersi oraz konkurs na najlepszą
sałatę, który wygrała drużyna w składzie : Bożena Pakaszewska, Zofia Bobowska i Sabina Iwańska.
Jak co roku Dział Prewencji przy ŚCO w Kielcach uczestniczył w Marszu wykonując poradnictwo z zakresu
zdrowego stylu życia oraz badania profilaktyczne ( poziom cukru we krwi, pomiary ciśnienia).
Pomiary zawartości tkanki tłuszczowej i wody w organizmie wykonywane były przez specjalistów
z NaturHouse.
Jednocześnie badania mammograficzne (panie w wieku 50-69 lat) i cytologię kobiety mogły
wykonać w NZOZ "Diamed" ul. Paderewskiego 48
Marsz dofinansowany był ze środków Urzędu Miasta w Kielcach.
Patronat medialny : TVP Kielce , Radio Kielce, Echo Dnia
PIERWSZA ŚWIĘTOKRZYSKA SPARTAKIADA AMAZONEK
W dniu 12 września 2015 r. (sobota) na terenie Klubu Sportowego Stella Kielce
odbędzie się Pierwsza Świętokrzyska Spartakiada Amazonek. O godz. 10.00 nastąpi
uroczyste otwarcie Spartakiady pod patronatem Marszałka Województwa Świętokrzyskiego
Pana Adama Jarubasa. Następnie o godz.10.30 rozpoczną się zawody sportowe.
Wezmą w nich udział czteroosobowe drużyny reprezentujące Filie i Kluby Amazonki
województwa świętokrzyskiego. Rywalizować będą w pięciu konkurencjach:
strzelanie z łuku, rzuty do tarczy, sztafeta po kopercie, podawanie piłki nad głowami,
sztafeta z przeszkodami.
Ogłoszenie wyników Spartakiady oraz wręczenie nagród przewidziane jest na godz. 14.00.
Oczekujemy licznego udziału koleżanek na zawodach i kibicowania naszym drużynom.
W ramach zadania odbędą się również warsztaty z zakresu zdrowego stylu życia dla zawodniczek
biorących udział w zawodach. Przewidziane jest spotkanie z psychologiem, rehabilitantem
oraz ekspertem w reedukacji żywieniowej NATURHOUSE.
Projekt został dofinansowany ze środków Województwa Świętokrzyskiego w 2015r.
Patronat medialny : TVP Kielce , Radio Kielce, Echo Dnia, Gazeta Wyborcza
Zapraszamy
Komitet Organizacyjny
DOTACJE 2015 r.
URZĄD MARSZAŁKOWSKI - Departament Zdrowia:
Umowa nr 8/PZ/2015 zawarta w dniu 23.03.2015 r. - nazwa zadania: "Programy zdrowotne
w zakresie rekonwalescencji po przebytych chorobach nowotworowych". (Rehabilitacja psychofizyczna)
Kwota dotacji: 15.000 zł.
URZĄD MARSZAŁKOWSKI - Regionalny Ośrodek Polityki Społecznej:
Umowa nr 10/PS/15 zawarta w dniu 14.04.2015 r. - Nazwa zadania: "Wiwat utrwalona młodość
w pełnej sprawności". (Rehabilitacja , warsztaty psychofizyczne dla seniorek - 60+)
Kwota dotacji: 20.000 zł.
MIASTO KIELCE - MOPR:
Umowa nr 4/2015 zawarta w dniu 21.04.2015 r. - Nazwa zadania:"Warsztaty psychoterapeutyczne
grup wsparcia".
Kwota dotacji: 16.000 zł.
URZĄD WOJEWÓDZKI - Wydział Polityki Społecznej:
Umowa nr 24/2015/BW zawarta w dniu 30.04.2015 r. - Nazwa zadania: "Życie pełną piersią -
program aktywizacji Świętokrzyskich Amazonek". (Rehabilitacja psychofizyczna)
Kwota dotacji: 10.000 zł.
URZĄD MIASTA KIELCE:
Umowa nr W/DOT/126/EKS/124/UM/575/2015 zawarta w dniu 20.04.2015 r.
Nazwa zadania: "Promocja zdrowia w ramach programu skracania wzrostowej tendencji zachorowalności
i umieralności z powodu nowotworów złośliwych - świadomy triumf życia". (Marsz życia i nadziei, materiały
propagandowe)
Kwota dotacji: 20.000 zł.
URZĄD MARSZAŁKOWSKI - Departament Zdrowia:
Umowa nr 19/PZ/2015 zawarta w dniu 08.07.2015 r. - Nazwa zadania: "Działania służące promocji
zdrowego stylu życia". (Spartakiada Amazonek)
Kwota dotacji: 18.000 zł.
URZĄD MARSZAŁKOWSKI - Regionalny Ośrodek Polityki Społecznej:
Umowa nr 75/R/15 zawarta w dniu 21.07.2015 r. - Nazwa zadania: "Amazonki - aktywne kobiety
województwa świętokrzyskiego - pomimo...". (Warsztaty 7 dniowe)
Kwota dotacji: 32.598 zł.
WALNE ZEBRANIE SPRAWOZDAWCZE
W dniu 23 kwietnia 2015 r. o godz. 12.00 odbędzie się Walne Zebranie Sprawozdawcze Członków
Świętokrzyskiego Klubu Amazonki przy ŚCO w Kielcach.
Porządek Zebrania:
1. Minuta ciszy (koleżanki zmarłe od 16.06.2014 r.)
2. Otwarcie, zagajenie i przedstawienie porządku obrad.
3. Przyjęcie porządku obrad.
4. Wybór przewodniczącego zebrania.
5. Wybór protokolantów i sekretarzy zebrania.
6. Wybór komisji uchwał i wniosków oraz komisji skrutacyjnej.
7. Przedstawienie sprawozdania merytorycznego z działalności Klubu za 2014 r. (kol. G. Zbroińska).
8. Przedstawienie sprawozdania finansowego z działalności Klubu za 2014 r. (kol. M. Grzywna).
9. Ocena działalności Zarządu Klubu za 2014 r. przez Komisję Rewizyjną (kol. G. Wojtaś).
10. Dyskusja
11. Podjęcie uchwał w sprawie przedstawionych sprawozdań.
12. Odznaczenia i wyróżnienia - dla kol. członków Klubu.
13. Plan pracy Klubu na 2015 r.
14. Dyskusja nad planem pracy.
15. Wolne wnioski i komunikaty.
16. Zakończenie obrad.
ULGA REHABILITACYJNA
Departament Podatków Dochodowych:
Mając na uwadze powyższe przepisy należy stwierdzić, że zarówno biustonosz z kieszonką
do protezy piersi oraz rękaw przeciw obrzękowy nie może być kwalifikowany do sprzętu,
urządzenia czy narzędzi, które uprawniają do zastosowania odliczenia w ramach ulgi
rehabilitacyjnej.
Galeria zdjęć Amazonki w obiektywie
Zapraszamy do naszej galerii zdjęć dostępnej w górnym menu "Amazonki w obiektywie". Prezentujemy w niej dokumentację fotograficzną z życia Świętokrzyskiego Klubu Amazonki. Dla ułatwienia obsługi podzieliliśmy galerię rocznikami, zaczynając od 2009 roku.
Adres nowej strony internetowej
Świętokrzyski Klub Amazonki informuje, że nowa strona internetowa dostępna jest w dotychczasowy sposób - poprzez przekierowanie ze stron Świętokrzyskiego Centrum Onkologii z menu Organizacje i Kluby/Świętokrzyski Klub Amazonki, lub bezpośrednio przez wpisanie w pole adresu przeglądarki: www.amazonki-kielce.pl.
Premiera nowej strony internetowej
Dnia 5 marca 2012 r., tuż przed Dniem Kobiet, Świętokrzyski Kub Amazonki otwiera swoją nową stronę internetową. Mamy nadzieję, że spodoba się Wam - Drogie Amazonki. Zachęcamy odwiedzających naszą witrynę do wyrażenia opinii na temat nowej strony. Wszelkie komentarze i sugestie można kierować na nasz adres mailowy Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi. lub bezpośrednio ze strony, przez Formularz kontaktowy, dostępny w zakładce Kontakt w górnym menu.
Dotychczasowa strona Świętokrzyskiego Klubu Amazonki, na stronach Świętokrzyskiego Centrum Onkologii, będzie dostępna jeszcze przez jakiś czas pod tym linkiem: stara strona internetowa.
Zaufaj swoim dłoniom
1. Badaj się regularnie już od 20 roku życia, co miesiąc między 7 a 10 dniem cyklu.
2. Jeśli nie miesiączkujesz, lub jesteś w ciąży, badaj się regularnie w wybranym dniu miesiąca.
3. Jeśli zauważysz zmianę kształtu piersi, guzek, wciągnięcie lub wyciek z brodawki, przebarwienie skóry, zgrubienie pod pachą lub inną zmianę, której wcześniej nie było - ZGŁOŚ SIĘ DO LEKARZA!
4. Większość zmian w piersiach kobiety wykrywają same.
5. Nawet gdy sama nie widzisz niepokojących zmian, kontroluj regularnie piersi u lekarza.
6. Po ukończeniu 35 roku życia wykonuj regularnie mammografię.
7. Rak piersi wcześnie wykryty jest uleczalny, a guz można usunąć zachowując pierś.
Pod prysznicem
Połóż płaską część (nie opuszki palców) trzech środkowych palców na piersi (lewej ręki na prawej, prawej ręki na lewej). Wyszukuj zgrubień, guzków lub innych zmian wykonując kuliste ruchy, najpierw przy lekkim, potem mocniejszym, a wreszcie mocnym nacisku (mamy 3 stopnie natężenia nacisku). Zacznij od pachy i przesuwaj okrężnie, w kierunku brodawki. Dokładnie przebadaj cały obszar pomiędzy pachą, mostkiem, pod brodawką i od obojczyka aż po linię stanika.
Powtórz całą procedurę na drugiej piersi.
Na stojąco przed lustrem
Stań naprzeciwko lustra, spleć dłonie za głową i wyciągnij łokcie do przodu. Szukaj zmian takich jak dołki albo zmiany w fakturze lub kolorze skóry. Delikatnie ściągnij obydwie brodawki i sprawdź, czy nie ma wycieków, czy nie ma wydzieliny, czy nie wydobywa się płyn.
Połóż dłonie na biodrach i dokładnie przyjrzyj się swoim piersiom. Pamiętaj, że szukasz zmian w wyglądzie piersi.
Na leżąco
Połóż się na plecach z poduszką lub ręcznikiem pod prawym ramieniem, aby spłaszczyć i rozłożyć tkankę piersi.
Połóż prawe ramię pod głowę, a lewą ręką badaj prawą pierś, tak, jak robiłaś to pod prysznicem, robiąc koliste ruchy palcami naciskając coraz mocniej tak, aby zbadać całą pierś i okolice pachy.
Powtórz to badanie na drugiej piersi.
Przekaż nam 1,5% podatku
