• Marsz Życia i Nadziei
    Marsz Życia i Nadziei
    Co roku Świętokrzyski Klub Amazonki organizuje Marsz Życia i Nadziei - manifestację prozdrowotną, która ma zachęcić kobiety do badań profilaktycznych w kierunku raka piesi.
  • Pokaz mody
    Pokaz mody
    Być Amazonką to być piękną kobietą. Świętokrzyskie Amazonki to kobiety, które dbają o swój wizerunek, znają współczesne trendy w modzie.
  • Zawody łucznicze
    Zawody łucznicze
    Świętokrzyski Klub Amazonki regularnie organizuje zawody łucznicze. Współczesne Amazonki, w nawiązaniu do legendarnych Amazonek, wykazują niezwykła celność w strzelaniu z łuku.
  • Basen
    Basen
    Jednym z podstawowych celów Klubu jest prowadzenie rehabilitacji fizycznej. Zajęcia z na basenie są jedną z jej form.
  • Warsztaty
    Warsztaty
    Formą terapii i relaksu są warsztaty terapii zajęciowej. To na takich zajęciach Amazonki wykonują różnego rodzaju dekoracje np. ozdoby świąteczne.
  • Laureatki
    Laureatki
    Nasz Klub jest laureatem wielu nagród, a nasze członkinie wielokrotnie zajmowały czołowe miejsca w rożnych zawodach, turniejach, spartakiadach.

Wspierają Nas

  • PSS Społem Kielce
  • Wodociągi Kieleckie
  • CEMENT
  • Roche
  • Sitkówka - Nowiny
  • Pofam Poznań
  • PGE Energia z Serca
  • Natur House

Liczba gości on-line

Odwiedza nas jeden gość oraz 0 użytkowników.

Serdecznie dziękujemy wszystkim darczyńcom za przekazanie 1% podatku.

Wasza pomoc ułatwia nam realizację naszych celów statutowych i pomaga być wśród ludzi bliżej i na co dzień.

KRS: 0000051265

Witamy na stronach Świętokrzyskiego Klubu Amazonki!

Świętokrzyski Klub Amazonki zaczął swoją działalność w 1988 r. w Kielcach.

Zrzesza ponad 350 kobiet dotkniętych chorobą nowotworową.

Jest organizacją samopomocową, niemedyczną, służącą wsparciem psychicznym
i praktyczną pomocą kobietom dotkniętym rakiem piersi.

Nasze działania zmierzają do ułatwienia kobietom powrót do zdrowia oraz uzyskanie możliwie najlepszej jakości życia.

Siedziba Klubu Amazonki mieści się przy Świętokrzyskim Centrum Onkologii
w Kielcach na ul. St. Artwińskiego 3c.

Klub czynny jest od poniedziałku do czwartku w godzinach od 11:00 do 14:00.


Czekamy na Ciebie!

Zaufaj swoim dłoniom

1. Badaj się regularnie już od 20 roku życia, co miesiąc między 7 a 10 dniem cyklu.
2. Jeśli nie miesiączkujesz, lub jesteś w ciąży, badaj się regularnie w wybranym dniu miesiąca.
3. Jeśli zauważysz zmianę kształtu piersi, guzek, wciągnięcie lub wyciek z brodawki, przebarwienie skóry, zgrubienie pod pachą lub inną zmianę, której wcześniej nie było - ZGŁOŚ SIĘ DO LEKARZA!
4. Większość zmian w piersiach kobiety wykrywają same.
5. Nawet gdy sama nie widzisz niepokojących zmian, kontroluj regularnie piersi u lekarza.
6. Po ukończeniu 35 roku życia wykonuj regularnie mammografię.
7. Rak piersi wcześnie wykryty jest uleczalny, a guz można usunąć zachowując pierś.

Pod prysznicem

Bottom ModulePołóż płaską część (nie opuszki palców) trzech środkowych palców na piersi (lewej ręki na prawej, prawej ręki na lewej). Wyszukuj zgrubień, guzków lub innych zmian wykonując kuliste ruchy, najpierw przy lekkim, potem mocniejszym, a wreszcie mocnym nacisku (mamy 3 stopnie natężenia nacisku). Zacznij od pachy i przesuwaj okrężnie, w kierunku brodawki. Dokładnie przebadaj cały obszar pomiędzy pachą, mostkiem, pod brodawką i od obojczyka aż po linię stanika.
Powtórz całą procedurę na drugiej piersi.

Na stojąco przed lustrem

Bottom Module Stań naprzeciwko lustra, spleć dłonie za głową i wyciągnij łokcie do przodu. Szukaj zmian takich jak dołki albo zmiany w fakturze lub kolorze skóry. Delikatnie ściągnij obydwie brodawki i sprawdź, czy nie ma wycieków, czy nie ma wydzieliny, czy nie wydobywa się płyn.

Połóż dłonie na biodrach i dokładnie przyjrzyj się swoim piersiom. Pamiętaj, że szukasz zmian w wyglądzie piersi.

Na leżąco

Bottom ModulePołóż się na plecach z poduszką lub ręcznikiem pod prawym ramieniem, aby spłaszczyć i rozłożyć tkankę piersi.
Połóż prawe ramię pod głowę, a lewą ręką badaj prawą pierś, tak, jak robiłaś to pod prysznicem, robiąc koliste ruchy palcami naciskając coraz mocniej tak, aby zbadać całą pierś i okolice pachy.

Powtórz to badanie na drugiej piersi.

Przekaż nam 1% podatku

  • 1 procent podatku
  • 1 procent to się wszystkim opłaca