• Marsz Życia i Nadziei
    Marsz Życia i Nadziei
    Co roku Świętokrzyski Klub Amazonki organizuje Marsz Życia i Nadziei - manifestację prozdrowotną, która ma zachęcić kobiety do badań profilaktycznych w kierunku raka piesi.
  • Pokaz mody
    Pokaz mody
    Być Amazonką to być piękną kobietą. Świętokrzyskie Amazonki to kobiety, które dbają o swój wizerunek, znają współczesne trendy w modzie.
  • Zawody łucznicze
    Zawody łucznicze
    Świętokrzyski Klub Amazonki regularnie organizuje zawody łucznicze. Współczesne Amazonki, w nawiązaniu do legendarnych Amazonek, wykazują niezwykła celność w strzelaniu z łuku.
  • Basen
    Basen
    Jednym z podstawowych celów Klubu jest prowadzenie rehabilitacji fizycznej. Zajęcia z na basenie są jedną z jej form.
  • Spartakiada
    Spartakiada
    Świętokrzyski Klub Amazonki co roku organizuje Świętokrzyską Spartakiadę Amazonek.
  • Nasze miejsce
    Nasze miejsce
    "Nasze miejsce" przed Kieleckim Centrum Kultury

Aktualności z działalności Klubu

DRUGA ŚWIĘTOKRZYSKA SPARTAKIADA AMAZONEK

W dniu 10.09.2016 r. odbyła się DRUGA ŚWIĘTOKRZYSKA SPARTAKIADA AMAZONEK W SĘDZISZOWIE.

Zawody odbywały się na Bazie TKR w Sędziszowie. W pięciu konkurencjach (strzelanie z łuku, sztafeta

po kopercie, sztafeta z przeszkodami, rzut lotką do tarczy, podawanie piłki nad głowami) wzięło udział

12 drużyn z Klubów i Filii województwa Świętokrzyskiego.

Pierwsze miejsce zdobyła drużyna z Kielc w składzie : URSZULA SIUDAK, ANETA GIERCZAK,

BOŻENA PAKASZEWSKA, URSZULA KŁODAWSKA. Należy nadmienić,że nasze koleżanki w Pierwszej

Świętokrzyskiej Spartakiadzie Amazonek również wywalczyły pierwsze miejsce. W Sędziszowie

obroniły mistrzowski tytuł , potwierdzając swoją klasę.

Drugie miejsce zajęła drużyna z Sędziszowa, a trzecie Busko- Zdrój.

                                                                                                                GRATULACJE

XVIII MARSZ ŻYCIA I NADZIEI

W dniu 3 września 2016 r.  ulicami naszego miasta jak co roku przemaszerował Marsz Życia i Nadziei.

Uczestnicy wyruszyli z Parku Miejskiego,  a następnie przeszli ulicami Staszica

i Sienkiewicza do Kieleckiego Centrum Kultury gdzie odbyły się oficjalne uroczystości.

Marsz poprowadziła Gminno - Szkolna Orkiestra Dęta z Nowin.

 W tym dniu  można było wykonać mammografię oraz cytologię w NZOZ "Diamed"

przy ul. Paderewskiego 48. W KCK były wykonywane badania piersi przez lekarza onkologa

z ŚCO w Kielcach oraz pomiar ciśnienia i tlenku węgla w wydychanym powietrzu przez specjalistę

z Działu Promocji i Profilaktyki Onkologicznej przy ŚCO w Kielcach.

Dietetyczki z NATURHOUSE przeprowadziły pomiary zawartości tkanki tłuszczowej i wody w organizmie.

Odbył się także konkurs pn. "Warzywa na talerzu" , w którym uczestniczyły nasze koleżanki przygotowując

dania z warzyw. Pierwsze miejsce zajęła drużyna w składzie : Maria Drewin, Zofia Kurandy, Łucja Matysek.

Marsz finansowany był ze środków Urzędu Miasta w Kielcach.

Patronat medialny: TVP KIELCE, RADIO KIELCE, ECHO DNIA.

                                                                                             

                                                                                         

 

 

WARSZTATY LIDEREK I OCHOTNICZEK

W dniach 09-13.08.2016 r. odbyły się warsztaty Ochotniczek i Liderek w Szpitalu Uzdrowiskowym "Krystyna"w Busku-Zdroju. Zadanie pn. "Kobiety z misją - to Amazonki" finansowane ze środków PFRON będących w dyspozycji Samorządu Województwa Świętokrzyskiego w 2016 r.

W warsztatach wzięło udział 10 Ochotniczek i 10 Liderek. Zajęcia prowadzone były przez psychologa, lekarza onkologa, rehabilitanta oraz specjalistę do spraw administracyjno - rozliczeniowych.

DOTACJE 2016 r.

URZĄD MIASTA KIELCE

 UMOWA NR W/DOT/94/EKS/68/UM/436/2016 zawarta w dniu 25.02.2016 r.

Zadanie pod nazwą : "Prowadzenie działań edukacyjnych na rzecz zapobiegania

nowotworom - Świadomy triumf życia" 

Zakres zadania : materiały edukacyjne, Marsz Życia i Nadziei, 3 dniowe warsztaty.

Kwota dotacji: 20.000 zł



MIASTO KIELCE - MOPR

 UMOWA NR 7/2016  zawarta w dniu 18.04.2016 r.

Zadanie pod nazwą:  "Organizacja  turnusów rehabilitacyjno-wypoczynkowych dla niepełnosprawnych

i przewlekle chorych osób dorosłych - grupy min. 20 osób niepełnosprawnych"

Zakres zadania: 2 tygodniowy turnus rehabilitacyjny - Krynica Morska

Kwota dotacji: 26.000 zł.



URZĄD MARSZAŁKOWSKI - REGIONALNY OŚRODEK POLITYKI SPOŁECZNEJ

UMOWA NR 28/PS/16 zawarta w dniu 27.04.2016 r.

Tytuł zadania: "W zdrowym ciele zdrowy duch-to Amazonki 60+"

Zakres zadania: rehabilitacja psychofizyczna

Kwota dotacji: 10.000 zł.


UMOWA NR 29/PS/16 zawarta w dniu 27.04.2016 r.

Tytuł zadania: "Rak - Kreatywny Rozwój Amazonek"

Zakres zadania: 3 dniowe warsztaty edukacyjno-integracyjne

Kwota dotacji: 10.000 zł.


UMOWA NR 67/R/16 zawarta w dniu 24.06.2016 r.

Tytuł zadania; 'Kobiety z misją - to Amazonki"

Zakres zadania: warsztaty dla Ochotniczek i Liderek

Kwota dotacji: 10.000 zł.



URZĄD MARSZAŁKOWSKI - DEPARTAMENT OCHRONY ZDROWIA

UMOWA NR 18/PZ/2016 zawarta w dniu 02.06.2016 r.

Zadanie pod nazwą: "Promowanie właściwych zachowań związanych z profilaktyką chorób

nowotworowych i schorzeń kardiologicznych oraz rekonwalescencją po ich przebyciu"

Tytuł zadania: "Rak? I tak warto żyć!"

Zakres zadania: ćwiczenia usprawniające w klubie i na basenie

Kwota dotacji: 5.000 zł.



FUNDACJA PGE

Decyzja nr 6/1/VIII/2016 o przyznaniu darowizny.

Nazwa projektu: "Aktywność - recepta na szczęście i zdrowie świętokrzyskich Amazonek"

Zakres projektu: gimnastyka usprawniająca grupowa w sali i na basenie, joga,

drenaż limfatyczny, masaż rehabilitacyjny,spotkania z psychologiem, integracja oddechem,

konsultacje z dietetykiem.

Kwota dotacji: 8.500 zł

 

Dzień Ochotniczki

W dniu 7.11.2015 r. odbyło się spotkanie z okazji Dnia Ochotniczki. W części oficjalnej głos zabrała

Prezes Elżbieta Gacek oraz Łucja Matysek - liderka ochotniczek. Odznaczone zostały :

Łucja Matysek, Krystyna Skrzypczak, Adela Chojnacka, Barbara Wójcicka, Helena Wojewodzic,

Sabina Iwańska, Beata Borkowska - (srebrne łuki).

Wyróżniono dyplomem : Danuta Snoch, Irena Drab, Janina Paździor, Bogusława Śledzik, Halina Sordyl,

Urszula Smolińska, Marianna Skiba, Anna Kurek, Maria Ebbingier.

Podziękowanie w imieniu nagrodzonych koleżanek złożyła Helena Wojewodzic.

W części artystycznej Elżbieta Gacek zaprezentowała 3 wiersze ze swojego tomiku, wystąpiły także

solistki z Uniwersytetu III wieku oraz solistka z WDK.

Na spotkaniu obecny był przedstawiciel Urzędu Wojewódzkiego Pan Paweł Strząbała.

Zadanie współfinansowane było ze środków Urzędu Miasta Kielce - MOPR

MARSZ ŻYCIA i NADZIEI 2015

W dniu 26.09.2015 r. (sobota) odbył się Marsz Życia i Nadziei. 

 O godz. 11.00 Marsz ruszył ulicami: Staszica i Sienkiewicza do Kieleckiego Centrum Kultury gdzie

odbywały się  oficjalne uroczystości.

W trakcie Marszu przeprowadzony został konkurs wiedzy o profilaktyce raka piersi oraz konkurs na najlepszą

sałatę, który wygrała drużyna w składzie : Bożena Pakaszewska, Zofia Bobowska i Sabina Iwańska.

Jak co roku Dział Prewencji przy ŚCO w Kielcach uczestniczył w Marszu wykonując poradnictwo z zakresu 

zdrowego stylu życia oraz badania profilaktyczne ( poziom cukru we krwi, pomiary ciśnienia).

 Pomiary zawartości tkanki tłuszczowej i wody w organizmie wykonywane były przez specjalistów

z NaturHouse.

Jednocześnie badania mammograficzne (panie w wieku 50-69 lat) i cytologię kobiety mogły

wykonać w NZOZ "Diamed" ul. Paderewskiego 48 

Marsz dofinansowany był ze środków Urzędu Miasta w Kielcach.

Patronat medialny : TVP Kielce , Radio Kielce, Echo Dnia

PIERWSZA ŚWIĘTOKRZYSKA SPARTAKIADA AMAZONEK

W dniu 12 września 2015 r. (sobota) na terenie Klubu Sportowego Stella Kielce

odbędzie się Pierwsza Świętokrzyska Spartakiada Amazonek. O godz. 10.00 nastąpi

uroczyste otwarcie Spartakiady pod patronatem Marszałka Województwa Świętokrzyskiego

Pana Adama Jarubasa. Następnie o godz.10.30 rozpoczną się zawody sportowe. 

Wezmą w nich udział czteroosobowe drużyny reprezentujące Filie i Kluby Amazonki

województwa świętokrzyskiego. Rywalizować będą w pięciu konkurencjach:

strzelanie z łuku, rzuty do tarczy, sztafeta po kopercie, podawanie piłki nad głowami,

sztafeta z przeszkodami.

Ogłoszenie wyników Spartakiady oraz wręczenie nagród przewidziane jest na godz. 14.00.

Oczekujemy licznego udziału  koleżanek na zawodach i kibicowania naszym drużynom.

W ramach zadania odbędą się również warsztaty z zakresu zdrowego stylu życia dla zawodniczek

biorących udział w zawodach. Przewidziane jest spotkanie z psychologiem, rehabilitantem

oraz ekspertem w reedukacji żywieniowej NATURHOUSE.

Projekt został dofinansowany ze środków Województwa Świętokrzyskiego w 2015r.

Patronat medialny : TVP Kielce , Radio Kielce, Echo Dnia, Gazeta Wyborcza

                                                                                                                

 

                                                                                                               Zapraszamy

                                                                                                        Komitet Organizacyjny 

DOTACJE 2015 r.

URZĄD MARSZAŁKOWSKI - Departament Zdrowia:

Umowa nr 8/PZ/2015 zawarta w dniu 23.03.2015 r. - nazwa zadania: "Programy zdrowotne 

w zakresie rekonwalescencji po przebytych chorobach nowotworowych". (Rehabilitacja psychofizyczna)

Kwota dotacji: 15.000 zł.

 

 

URZĄD MARSZAŁKOWSKI - Regionalny Ośrodek Polityki Społecznej:

Umowa nr 10/PS/15 zawarta w dniu 14.04.2015 r. - Nazwa zadania: "Wiwat utrwalona młodość

w pełnej sprawności". (Rehabilitacja , warsztaty psychofizyczne dla seniorek - 60+)

Kwota dotacji: 20.000 zł. 

 

 

MIASTO KIELCE - MOPR:

Umowa nr 4/2015 zawarta w dniu 21.04.2015 r. - Nazwa zadania:"Warsztaty psychoterapeutyczne

grup wsparcia".

Kwota dotacji: 16.000 zł. 

 

 

URZĄD WOJEWÓDZKI - Wydział Polityki Społecznej:

Umowa nr 24/2015/BW zawarta w dniu 30.04.2015 r. - Nazwa zadania: "Życie pełną piersią -

program aktywizacji Świętokrzyskich Amazonek". (Rehabilitacja psychofizyczna)

Kwota dotacji: 10.000 zł.

 

 

URZĄD MIASTA KIELCE:

Umowa nr W/DOT/126/EKS/124/UM/575/2015 zawarta w dniu 20.04.2015 r.

Nazwa zadania: "Promocja zdrowia w ramach programu skracania wzrostowej tendencji zachorowalności

i umieralności z powodu nowotworów złośliwych - świadomy triumf życia". (Marsz życia i nadziei, materiały

propagandowe)

Kwota dotacji: 20.000 zł.

 

 

URZĄD MARSZAŁKOWSKI - Departament Zdrowia:

Umowa nr 19/PZ/2015 zawarta w dniu 08.07.2015 r. - Nazwa zadania: "Działania służące promocji

zdrowego stylu życia". (Spartakiada Amazonek)

Kwota dotacji: 18.000 zł.

 

 

URZĄD MARSZAŁKOWSKI - Regionalny Ośrodek Polityki Społecznej:

Umowa nr 75/R/15 zawarta w dniu 21.07.2015 r. - Nazwa zadania: "Amazonki - aktywne kobiety

województwa świętokrzyskiego - pomimo...". (Warsztaty 7 dniowe)

Kwota dotacji: 32.598 zł.

 

WALNE ZEBRANIE SPRAWOZDAWCZE

W dniu 23 kwietnia 2015 r. o godz. 12.00 odbędzie się Walne Zebranie Sprawozdawcze Członków

Świętokrzyskiego Klubu Amazonki przy ŚCO w Kielcach.

 

Porządek Zebrania: 


1.    Minuta ciszy (koleżanki zmarłe od 16.06.2014 r.)

2.    Otwarcie, zagajenie i przedstawienie porządku obrad.

3.    Przyjęcie porządku obrad.

4.    Wybór przewodniczącego zebrania.

5.    Wybór protokolantów i sekretarzy zebrania.

6.    Wybór komisji uchwał i wniosków oraz komisji skrutacyjnej.

7.    Przedstawienie sprawozdania merytorycznego z działalności Klubu za 2014 r. (kol. G. Zbroińska).

8.    Przedstawienie sprawozdania finansowego z działalności Klubu za 2014 r. (kol. M. Grzywna).

9.    Ocena działalności Zarządu Klubu za 2014 r.  przez Komisję Rewizyjną (kol. G. Wojtaś).

10.  Dyskusja

11.  Podjęcie uchwał w sprawie przedstawionych sprawozdań.

12.  Odznaczenia i wyróżnienia - dla kol. członków Klubu. 

13.  Plan pracy Klubu na 2015 r.

14.  Dyskusja nad planem pracy.

15.  Wolne wnioski i komunikaty.

16.  Zakończenie obrad.

 

 

Zaufaj swoim dłoniom

1. Badaj się regularnie już od 20 roku życia, co miesiąc między 7 a 10 dniem cyklu.
2. Jeśli nie miesiączkujesz, lub jesteś w ciąży, badaj się regularnie w wybranym dniu miesiąca.
3. Jeśli zauważysz zmianę kształtu piersi, guzek, wciągnięcie lub wyciek z brodawki, przebarwienie skóry, zgrubienie pod pachą lub inną zmianę, której wcześniej nie było - ZGŁOŚ SIĘ DO LEKARZA!
4. Większość zmian w piersiach kobiety wykrywają same.
5. Nawet gdy sama nie widzisz niepokojących zmian, kontroluj regularnie piersi u lekarza.
6. Po ukończeniu 35 roku życia wykonuj regularnie mammografię.
7. Rak piersi wcześnie wykryty jest uleczalny, a guz można usunąć zachowując pierś.

Pod prysznicem

Bottom ModulePołóż płaską część (nie opuszki palców) trzech środkowych palców na piersi (lewej ręki na prawej, prawej ręki na lewej). Wyszukuj zgrubień, guzków lub innych zmian wykonując kuliste ruchy, najpierw przy lekkim, potem mocniejszym, a wreszcie mocnym nacisku (mamy 3 stopnie natężenia nacisku). Zacznij od pachy i przesuwaj okrężnie, w kierunku brodawki. Dokładnie przebadaj cały obszar pomiędzy pachą, mostkiem, pod brodawką i od obojczyka aż po linię stanika.
Powtórz całą procedurę na drugiej piersi.

Na stojąco przed lustrem

Bottom Module Stań naprzeciwko lustra, spleć dłonie za głową i wyciągnij łokcie do przodu. Szukaj zmian takich jak dołki albo zmiany w fakturze lub kolorze skóry. Delikatnie ściągnij obydwie brodawki i sprawdź, czy nie ma wycieków, czy nie ma wydzieliny, czy nie wydobywa się płyn.

Połóż dłonie na biodrach i dokładnie przyjrzyj się swoim piersiom. Pamiętaj, że szukasz zmian w wyglądzie piersi.

Na leżąco

Bottom ModulePołóż się na plecach z poduszką lub ręcznikiem pod prawym ramieniem, aby spłaszczyć i rozłożyć tkankę piersi.
Połóż prawe ramię pod głowę, a lewą ręką badaj prawą pierś, tak, jak robiłaś to pod prysznicem, robiąc koliste ruchy palcami naciskając coraz mocniej tak, aby zbadać całą pierś i okolice pachy.

Powtórz to badanie na drugiej piersi.

Przekaż nam 1% podatku

  • 1 procent podatku
  • 1 procent to się wszystkim opłaca