• Marsz Życia i Nadziei
    Marsz Życia i Nadziei
    Co roku Świętokrzyski Klub Amazonki organizuje Marsz Życia i Nadziei - manifestację prozdrowotną, która ma zachęcić kobiety do badań profilaktycznych w kierunku raka piesi.
  • Pokaz mody
    Pokaz mody
    Być Amazonką to być piękną kobietą. Świętokrzyskie Amazonki to kobiety, które dbają o swój wizerunek, znają współczesne trendy w modzie.
  • Zawody łucznicze
    Zawody łucznicze
    Świętokrzyski Klub Amazonki regularnie organizuje zawody łucznicze. Współczesne Amazonki, w nawiązaniu do legendarnych Amazonek, wykazują niezwykła celność w strzelaniu z łuku.
  • Basen
    Basen
    Jednym z podstawowych celów Klubu jest prowadzenie rehabilitacji fizycznej. Zajęcia z na basenie są jedną z jej form.
  • Spartakiada
    Spartakiada
    Świętokrzyski Klub Amazonki co roku organizuje Świętokrzyską Spartakiadę Amazonek.
  • Nasze miejsce
    Nasze miejsce
    "Nasze miejsce" przed Kieleckim Centrum Kultury

Aktualności z działalności Klubu

12.02.2024


Drogie Koleżanki


Zawiadamiamy, że Nabożeństwo za duszę śp. Genowefy Nowak od koleżanek Amazonek  odbędzie się 06.03.2024 r. w Parafii pod wezwaniem Św. Maksymiliana Kolbe w Kielcach, ul. Radostowa 4  o godzinie 7.30.

Świętokrzyski Klub Amazonki

przy ŚCO w Kielcach




08.02.2024

Drogie koleżanki


 

 

Z przykrością zawiadamiamy, że 06.02.2024 r. zmarła  nasza koleżanka Genowefa Nowak,  długoletnia członkini Świętokrzyskiego Klubu Amazonki. 

Nabożeństwo żałobne odbędzie się 10.02.2024 r. w Parafii pod wezwaniem Św. Maksymiliana Kolbe w Kielcach, ul. Radostowa 4  o godzinie 12.00, po którym odbędzie się wyprowadzenie na cmentarz w Cedzynie.  

Składamy wyrazy szczerego żalu i współczucia rodzinie
i wszystkim bliskim.

 

 

Świętokrzyski Klub Amazonki

przy ŚCO w Kielcach

 


 

17.11.2023 r.

Drogie koleżanki


 

Z przykrością zawiadamiamy, że 16.11.2023 r. zmarła  nasza koleżanka Elżbieta Skarbek,  długoletnia członkini Świętokrzyskiego Klubu Amazonki. 

Nabożeństwo żałobne odbędzie się 21.11.2023 r. w Bazylice Katedralnej Wniebowzięcia NMP w Kielcach  o godzinie 14.00, po którym odbędzie się wyprowadzenie na cmentarz Stary w Kielcach.  

Składamy wyrazy szczerego żalu i współczucia rodzinie
i wszystkim bliskim.

 

 

Świętokrzyski Klub Amazonki

przy ŚCO w Kielcach

 



09.11.2023

Ogłoszenie

 

W dniu 16.11.2023 r. o godzinie  13.00 w siedzibie Świętokrzyskiego Klubu Amazonki, pokój nr 6, odbędzie się spotkanie z przedstawicielem Policji na temat uodpornienia się na działania oszustów wykorzystujących osoby starsze 
i niepełnosprawne.

Zarząd ŚKA

 

Kielce, 09.11.2023 r         



21.10.2023 r.

Drogie koleżanki

 

 

Z przykrością zawiadamiamy, że 20.10.2023 r. zmarła  nasza koleżanka Renata Tkaczyk,  członkini Świętokrzyskiego Klubu Amazonki. 

Nabożeństwo żałobne odbędzie się 23.10.2023r. w kościele
w Kaczynie  o godzinie 13.00, po którym odbędzie się wyprowadzenie na cmentarz w Daleszycach.  

Składamy wyrazy szczerego żalu i współczucia rodzinie
i wszystkim bliskim.

 

 

Świętokrzyski Klub Amazonki

przy ŚCO w Kielcach



11.10.2023 r

Ogłoszenie

 

W dniach 16-17.10.2023 r. w Hotelu  „Echo” w Cedzynie odbędą się warsztaty i spotkanie sieciujące dla ochotniczek z Klubów województwa świętokrzyskiego.

Warsztaty skierowane są głównie dla czynnych ochotniczek.

Zarząd ŚKA

 

Kielce, 11.10.2023 r         



02.10.2023 r

 

Ogłoszenie

 

W dniu 05.10.2023 r o godz. 15.30 w kaplicy Świętokrzyskiego Centrum Onkologii zostanie odprawiona Msza Święta w intencji Amazonek

z okazji Jubileuszu 35-lecia działalności.

 

Zarząd Klubu ŚKA


29.09.2023 r.

 

Zaproszenie

  

 W dniu 10.10.2023 r. Świętokrzyski Klub Amazonki organizuje

MARSZ ŻYCIA I NADZIEI

 

Marsz rozpocznie się o godzinie 12.00 przy Muszli Koncertowej w Parku Miejskim.

Przemarsz nastąpi ulicami Staszica i Sienkiewicza do Kieleckiego Centrum Kultury.

 

Serdecznie zapraszamy

 

 


 

 

28.09.2023 r.


 

 


 

Ogłoszenie

 

  Informujemy, że w dniu 12.10.2023r o godzinie 12.30 odbędzie się Nadzwyczajne Walne Zebranie członków Świętokrzyskiego Klubu Amazonki przy ŚCO w Kielcach.

Zebranie odbędzie się w siedzibie Klubu w budynku Administracji ŚCO przy ul. Artwińskiego 3C.

 Porządek Zebrania: 

1.   Zmiany w Statucie

 

Prosimy koleżanki o udział w Zebraniu.

 

Kielce,28.09.2023 r.                                             

 

                                                                               Prezes                         

 Świętokrzyskiego Klubu Amazonki

                                                                Adela Chojnacka 


 


 


Drogie koleżanki

 

 

Z przykrością zawiadamiamy, że 25.09.2023r. zmarła  nasza koleżanka Wincentyna Domagała, długoletnia członkini Świętokrzyskiego Klubu Amazonki. Miała 94 lata.

Nabożeństwo żałobne odbędzie się 30.09.2023r. w kościele
Miłosierdzia Bożego  o godzinie 12.00, po którym odbędzie się wyprowadzenie na cmentarz w Cedzynie.  Będzie możliwość dojazdu podstawionym busem.

Składamy wyrazy szczerego żalu i współczucia rodzinie
i wszystkim bliskim.

 

 

Świętokrzyski Klub Amazonki

przy ŚCO w Kielcach


 



Zaufaj swoim dłoniom

1. Badaj się regularnie już od 20 roku życia, co miesiąc między 7 a 10 dniem cyklu.
2. Jeśli nie miesiączkujesz, lub jesteś w ciąży, badaj się regularnie w wybranym dniu miesiąca.
3. Jeśli zauważysz zmianę kształtu piersi, guzek, wciągnięcie lub wyciek z brodawki, przebarwienie skóry, zgrubienie pod pachą lub inną zmianę, której wcześniej nie było - ZGŁOŚ SIĘ DO LEKARZA!
4. Większość zmian w piersiach kobiety wykrywają same.
5. Nawet gdy sama nie widzisz niepokojących zmian, kontroluj regularnie piersi u lekarza.
6. Po ukończeniu 35 roku życia wykonuj regularnie mammografię.
7. Rak piersi wcześnie wykryty jest uleczalny, a guz można usunąć zachowując pierś.

Pod prysznicem

Bottom ModulePołóż płaską część (nie opuszki palców) trzech środkowych palców na piersi (lewej ręki na prawej, prawej ręki na lewej). Wyszukuj zgrubień, guzków lub innych zmian wykonując kuliste ruchy, najpierw przy lekkim, potem mocniejszym, a wreszcie mocnym nacisku (mamy 3 stopnie natężenia nacisku). Zacznij od pachy i przesuwaj okrężnie, w kierunku brodawki. Dokładnie przebadaj cały obszar pomiędzy pachą, mostkiem, pod brodawką i od obojczyka aż po linię stanika.
Powtórz całą procedurę na drugiej piersi.

Na stojąco przed lustrem

Bottom Module Stań naprzeciwko lustra, spleć dłonie za głową i wyciągnij łokcie do przodu. Szukaj zmian takich jak dołki albo zmiany w fakturze lub kolorze skóry. Delikatnie ściągnij obydwie brodawki i sprawdź, czy nie ma wycieków, czy nie ma wydzieliny, czy nie wydobywa się płyn.

Połóż dłonie na biodrach i dokładnie przyjrzyj się swoim piersiom. Pamiętaj, że szukasz zmian w wyglądzie piersi.

Na leżąco

Bottom ModulePołóż się na plecach z poduszką lub ręcznikiem pod prawym ramieniem, aby spłaszczyć i rozłożyć tkankę piersi.
Połóż prawe ramię pod głowę, a lewą ręką badaj prawą pierś, tak, jak robiłaś to pod prysznicem, robiąc koliste ruchy palcami naciskając coraz mocniej tak, aby zbadać całą pierś i okolice pachy.

Powtórz to badanie na drugiej piersi.

Przekaż nam 1% podatku

  • 1 procent podatku
  • 1 procent to się wszystkim opłaca