• Marsz Życia i Nadziei
    Marsz Życia i Nadziei
    Co roku Świętokrzyski Klub Amazonki organizuje Marsz Życia i Nadziei - manifestację prozdrowotną, która ma zachęcić kobiety do badań profilaktycznych w kierunku raka piesi.
  • Pokaz mody
    Pokaz mody
    Być Amazonką to być piękną kobietą. Świętokrzyskie Amazonki to kobiety, które dbają o swój wizerunek, znają współczesne trendy w modzie.
  • Zawody łucznicze
    Zawody łucznicze
    Świętokrzyski Klub Amazonki regularnie organizuje zawody łucznicze. Współczesne Amazonki, w nawiązaniu do legendarnych Amazonek, wykazują niezwykła celność w strzelaniu z łuku.
  • Basen
    Basen
    Jednym z podstawowych celów Klubu jest prowadzenie rehabilitacji fizycznej. Zajęcia z na basenie są jedną z jej form.
  • Spartakiada
    Spartakiada
    Świętokrzyski Klub Amazonki co roku organizuje Świętokrzyską Spartakiadę Amazonek.
  • Nasze miejsce
    Nasze miejsce
    "Nasze miejsce" przed Kieleckim Centrum Kultury

Aktualności z działalności Klubu

WALNE ZEBRANIE SPRAWOZDAWCZE

W dniu 23 kwietnia 2015 r. o godz. 12.00 odbędzie się Walne Zebranie Sprawozdawcze Członków

Świętokrzyskiego Klubu Amazonki przy ŚCO w Kielcach.

 

Porządek Zebrania: 


1.    Minuta ciszy (koleżanki zmarłe od 16.06.2014 r.)

2.    Otwarcie, zagajenie i przedstawienie porządku obrad.

3.    Przyjęcie porządku obrad.

4.    Wybór przewodniczącego zebrania.

5.    Wybór protokolantów i sekretarzy zebrania.

6.    Wybór komisji uchwał i wniosków oraz komisji skrutacyjnej.

7.    Przedstawienie sprawozdania merytorycznego z działalności Klubu za 2014 r. (kol. G. Zbroińska).

8.    Przedstawienie sprawozdania finansowego z działalności Klubu za 2014 r. (kol. M. Grzywna).

9.    Ocena działalności Zarządu Klubu za 2014 r.  przez Komisję Rewizyjną (kol. G. Wojtaś).

10.  Dyskusja

11.  Podjęcie uchwał w sprawie przedstawionych sprawozdań.

12.  Odznaczenia i wyróżnienia - dla kol. członków Klubu. 

13.  Plan pracy Klubu na 2015 r.

14.  Dyskusja nad planem pracy.

15.  Wolne wnioski i komunikaty.

16.  Zakończenie obrad.

 

 

ULGA REHABILITACYJNA

Departament Podatków Dochodowych:

Mając na uwadze powyższe przepisy należy stwierdzić, że zarówno biustonosz z kieszonką

do protezy piersi oraz rękaw przeciw obrzękowy nie może być kwalifikowany do sprzętu,

urządzenia czy narzędzi, które uprawniają do zastosowania odliczenia w ramach ulgi

rehabilitacyjnej.

Czytaj więcej: ULGA REHABILITACYJNA

Galeria zdjęć Amazonki w obiektywie

Zapraszamy do naszej galerii zdjęć dostępnej w górnym menu "Amazonki w obiektywie". Prezentujemy w niej dokumentację fotograficzną z życia Świętokrzyskiego Klubu Amazonki. Dla ułatwienia obsługi podzieliliśmy galerię rocznikami, zaczynając od 2009 roku.

Adres nowej strony internetowej

Świętokrzyski Klub Amazonki informuje, że nowa strona internetowa dostępna jest w dotychczasowy sposób - poprzez przekierowanie ze stron Świętokrzyskiego Centrum Onkologii z menu Organizacje i Kluby/Świętokrzyski Klub Amazonki, lub bezpośrednio przez wpisanie w pole adresu przeglądarki: www.amazonki-kielce.pl.

Premiera nowej strony internetowej

Dnia 5 marca 2012 r., tuż przed Dniem Kobiet, Świętokrzyski Kub Amazonki otwiera swoją nową stronę internetową. Mamy nadzieję, że spodoba się Wam - Drogie Amazonki. Zachęcamy odwiedzających naszą witrynę do wyrażenia opinii na temat nowej strony. Wszelkie komentarze i sugestie można kierować na nasz adres mailowy Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi. lub bezpośrednio ze strony, przez Formularz kontaktowy, dostępny w zakładce Kontakt w górnym menu.

Dotychczasowa strona Świętokrzyskiego Klubu Amazonki, na stronach Świętokrzyskiego Centrum Onkologii, będzie dostępna jeszcze przez jakiś czas pod tym linkiem: stara strona internetowa.

Zaufaj swoim dłoniom

1. Badaj się regularnie już od 20 roku życia, co miesiąc między 7 a 10 dniem cyklu.
2. Jeśli nie miesiączkujesz, lub jesteś w ciąży, badaj się regularnie w wybranym dniu miesiąca.
3. Jeśli zauważysz zmianę kształtu piersi, guzek, wciągnięcie lub wyciek z brodawki, przebarwienie skóry, zgrubienie pod pachą lub inną zmianę, której wcześniej nie było - ZGŁOŚ SIĘ DO LEKARZA!
4. Większość zmian w piersiach kobiety wykrywają same.
5. Nawet gdy sama nie widzisz niepokojących zmian, kontroluj regularnie piersi u lekarza.
6. Po ukończeniu 35 roku życia wykonuj regularnie mammografię.
7. Rak piersi wcześnie wykryty jest uleczalny, a guz można usunąć zachowując pierś.

Pod prysznicem

Bottom ModulePołóż płaską część (nie opuszki palców) trzech środkowych palców na piersi (lewej ręki na prawej, prawej ręki na lewej). Wyszukuj zgrubień, guzków lub innych zmian wykonując kuliste ruchy, najpierw przy lekkim, potem mocniejszym, a wreszcie mocnym nacisku (mamy 3 stopnie natężenia nacisku). Zacznij od pachy i przesuwaj okrężnie, w kierunku brodawki. Dokładnie przebadaj cały obszar pomiędzy pachą, mostkiem, pod brodawką i od obojczyka aż po linię stanika.
Powtórz całą procedurę na drugiej piersi.

Na stojąco przed lustrem

Bottom Module Stań naprzeciwko lustra, spleć dłonie za głową i wyciągnij łokcie do przodu. Szukaj zmian takich jak dołki albo zmiany w fakturze lub kolorze skóry. Delikatnie ściągnij obydwie brodawki i sprawdź, czy nie ma wycieków, czy nie ma wydzieliny, czy nie wydobywa się płyn.

Połóż dłonie na biodrach i dokładnie przyjrzyj się swoim piersiom. Pamiętaj, że szukasz zmian w wyglądzie piersi.

Na leżąco

Bottom ModulePołóż się na plecach z poduszką lub ręcznikiem pod prawym ramieniem, aby spłaszczyć i rozłożyć tkankę piersi.
Połóż prawe ramię pod głowę, a lewą ręką badaj prawą pierś, tak, jak robiłaś to pod prysznicem, robiąc koliste ruchy palcami naciskając coraz mocniej tak, aby zbadać całą pierś i okolice pachy.

Powtórz to badanie na drugiej piersi.

Przekaż nam 1% podatku

  • 1 procent podatku
  • 1 procent to się wszystkim opłaca