Z okazji Światowego Dnia Kota proponujemy lekturę wiersza koleżanki Bożeny Doroz
DO KOTA
Jak to się Kocie stało, że wybrałeś starszą Panią
do towarzystwa, zamiast młodej, pachnącej chanel
z długimi, czerwonymi paznokciami, do drapania za uchem?
No jak? Patrzysz tymi swoimi zielonymi ślepkami i mruczysz....
Nie przeszkadzają Ci Kocie zmarszczki pod oczami,
włosy w nieładzie i rozdeptane kapcie? Wolisz spać na wytartym fotelu
z molami najpewniej, niż na kanapie w nowoczesnym dizajnie?
No... i co mruczysz, udajesz że Cię nie dotyczy?...
A kuchnia u takiej młodej osoby, na pewno jest zbilansowana.
U babci monotonia, saszetki lub chrupki, Kotu do zaoferowania.
Twój wybór! czy ja mam być Kotu do czegoś zobowiazana?
O moje zdanie nie zapytałeś, co mruczysz i mrugasz oczami.?....
A może mi powiesz Kocie, gdzie znikasz wieczorami i nie ma cię
do białego rana, zabierz mnie kiedyś ze sobą, wiesz, że
na bezsenność jak ty cierpię, usiądziemy na dachu pod gwiazdami,
na księżyć popatrzymy, nie obawiaj się że spadnę, komina
sie przytrzymam. No.. co ty na to, zgadzasz się?
Jeśli nam się spodoba to nocne tete'a tete, potem Kocie na lipę
się wdrapiemy, tę której kora Twoimi pazurami poorana,
po śladach Twoich jakoś wejdę, na gałęzi posiedzimy,
wschód słońca przywitamy a potem pójdziemy spać.
No...!co, mrużysz te swoje zielone ślepka i mruczysz,
czyżby podobał Ci się ten pomysł Kocie, jak mnie?
1. Badaj się regularnie już od 20 roku życia, co miesiąc między 7 a 10 dniem cyklu.
2. Jeśli nie miesiączkujesz, lub jesteś w ciąży, badaj się regularnie w wybranym dniu miesiąca.
3. Jeśli zauważysz zmianę kształtu piersi, guzek, wciągnięcie lub wyciek z brodawki, przebarwienie skóry, zgrubienie pod pachą lub inną zmianę, której wcześniej nie było - ZGŁOŚ SIĘ DO LEKARZA!
4. Większość zmian w piersiach kobiety wykrywają same.
5. Nawet gdy sama nie widzisz niepokojących zmian, kontroluj regularnie piersi u lekarza.
6. Po ukończeniu 35 roku życia wykonuj regularnie mammografię.
7. Rak piersi wcześnie wykryty jest uleczalny, a guz można usunąć zachowując pierś.
Połóż płaską część (nie opuszki palców) trzech środkowych palców na piersi (lewej ręki na prawej, prawej ręki na lewej). Wyszukuj zgrubień, guzków lub innych zmian wykonując kuliste ruchy, najpierw przy lekkim, potem mocniejszym, a wreszcie mocnym nacisku (mamy 3 stopnie natężenia nacisku). Zacznij od pachy i przesuwaj okrężnie, w kierunku brodawki. Dokładnie przebadaj cały obszar pomiędzy pachą, mostkiem, pod brodawką i od obojczyka aż po linię stanika.
Powtórz całą procedurę na drugiej piersi.
Stań naprzeciwko lustra, spleć dłonie za głową i wyciągnij łokcie do przodu. Szukaj zmian takich jak dołki albo zmiany w fakturze lub kolorze skóry. Delikatnie ściągnij obydwie brodawki i sprawdź, czy nie ma wycieków, czy nie ma wydzieliny, czy nie wydobywa się płyn.
Połóż dłonie na biodrach i dokładnie przyjrzyj się swoim piersiom. Pamiętaj, że szukasz zmian w wyglądzie piersi.
Połóż się na plecach z poduszką lub ręcznikiem pod prawym ramieniem, aby spłaszczyć i rozłożyć tkankę piersi.
Połóż prawe ramię pod głowę, a lewą ręką badaj prawą pierś, tak, jak robiłaś to pod prysznicem, robiąc koliste ruchy palcami naciskając coraz mocniej tak, aby zbadać całą pierś i okolice pachy.
Powtórz to badanie na drugiej piersi.