Informacje dotyczące Walnego Zebrania Sprawozdawczego
Ze względu na pandemię koronawirusa i związane z tym trudności Walne Zebranie Sprawozdawcze naszego Klubu odbędzie się 24.06. 2020 w formie łączonej: elektronicznej i telefonicznej.
Na stronie internetowej i wywieszone na tablicy w siedzibie Klubu zamieszczone zostaną w dniu 10.06.2020r:
Zostanie przeprowadzone głosowanie w celu podjęcia uchwał Walnego Zebrania Sprawozdawczego członków.
Głosować będziemy:
1. Telefonicznie – dzwoniąc na nr 662 060 460 lub 730 070 008
w dniach 22-24.06.2020r
2. Elektronicznie – przesyłając informacje na maila: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi.
w dniach 22-24.06.2020r
3. Głosy oddane telefonicznie i w formie emailu będą policzone i jednocześnie będą stanowić listę obecności.
Ewentualne uwagi i wnioski dotyczące Walnego Zebrania Sprawozdawczego prosimy przekazywać w wyżej wymienionej formie do 20.06.2020r.
Prosimy koleżanki o przygotowanie się do Walnego Zebrania i liczny udział.
Kielce, 20.05.2020r Prezes
Świętokrzyskiego Klubu Amazonki
1. Badaj się regularnie już od 20 roku życia, co miesiąc między 7 a 10 dniem cyklu.
2. Jeśli nie miesiączkujesz, lub jesteś w ciąży, badaj się regularnie w wybranym dniu miesiąca.
3. Jeśli zauważysz zmianę kształtu piersi, guzek, wciągnięcie lub wyciek z brodawki, przebarwienie skóry, zgrubienie pod pachą lub inną zmianę, której wcześniej nie było - ZGŁOŚ SIĘ DO LEKARZA!
4. Większość zmian w piersiach kobiety wykrywają same.
5. Nawet gdy sama nie widzisz niepokojących zmian, kontroluj regularnie piersi u lekarza.
6. Po ukończeniu 35 roku życia wykonuj regularnie mammografię.
7. Rak piersi wcześnie wykryty jest uleczalny, a guz można usunąć zachowując pierś.
Połóż płaską część (nie opuszki palców) trzech środkowych palców na piersi (lewej ręki na prawej, prawej ręki na lewej). Wyszukuj zgrubień, guzków lub innych zmian wykonując kuliste ruchy, najpierw przy lekkim, potem mocniejszym, a wreszcie mocnym nacisku (mamy 3 stopnie natężenia nacisku). Zacznij od pachy i przesuwaj okrężnie, w kierunku brodawki. Dokładnie przebadaj cały obszar pomiędzy pachą, mostkiem, pod brodawką i od obojczyka aż po linię stanika.
Powtórz całą procedurę na drugiej piersi.
Stań naprzeciwko lustra, spleć dłonie za głową i wyciągnij łokcie do przodu. Szukaj zmian takich jak dołki albo zmiany w fakturze lub kolorze skóry. Delikatnie ściągnij obydwie brodawki i sprawdź, czy nie ma wycieków, czy nie ma wydzieliny, czy nie wydobywa się płyn.
Połóż dłonie na biodrach i dokładnie przyjrzyj się swoim piersiom. Pamiętaj, że szukasz zmian w wyglądzie piersi.
Połóż się na plecach z poduszką lub ręcznikiem pod prawym ramieniem, aby spłaszczyć i rozłożyć tkankę piersi.
Połóż prawe ramię pod głowę, a lewą ręką badaj prawą pierś, tak, jak robiłaś to pod prysznicem, robiąc koliste ruchy palcami naciskając coraz mocniej tak, aby zbadać całą pierś i okolice pachy.
Powtórz to badanie na drugiej piersi.