MIASTO KIELCE - MOPR
Umowa Nr 5/2017 zawarta w dniu 11.04.2017 r.
Termin realizacji zadania -01.04 - 30.11.2017r.
Zakres zadania publicznego - trzy dniowe warsztaty psychoterapeutyczne dla grupy 28 osób
pn. "Budzimy kobiecość".
Kwota dotacji - 11.475 zł
Umowa Nr 6/2017 zawarta w dniu18.04.2017r.
Termin realizacji zadania - 01.04 - 30. 11.2017r.
Zakres zadania publicznego - rehabilitacja psychofizyczna pn. - "Aktywność to nasza siła".
Kwota dotacji - 10.000 zł.
Umowa Nr 7/2017 zawarta w dniu18.04.2017r.
Termin realizacji zadania - 1.04 - 15.07.2017r.
Zakres zadania publicznego - 14 dniowy turnus rehabilitacyjno- wypoczynkowy dla grupy 20 osób
pn. "Po zdrowie i równowagę... nad Bałtyk".
Kwota dotacji - 15.000 zł.
URZĄD MIASTA KIELCE
Umowa Nr W/U-WB/618 /EPP/210 /UM/ 745/2017 zawarta w dniu 12.04.2017r.
Termin realizacji zadania - 15.04 -30.11.2017 r.
Zakres zadania publicznego:
- wydruk materiałów propagandowych,
- przeprowadzenie happeningu
- trzy dniowe warsztaty szkoleniowe dla grupy 45 osób
- Marsz Życia i Nadziei
Kwota dotacji - 22.000 zł.
URZĄD MARSZAŁKOWSKI
Umowa Nr 17/PS/17 z dnia 03.04.2017 r.
Termin realizacji zadania - 15.04 -30.09.2017 r.
Zakres zadania publicznego pt. "Aktywizacja zawodowa i społeczna osób zagrożonych wykluczeniem społecznym
ze szczególnym uwzględnieniem osób bezdomnych" - trzy dniowe warsztaty szkoleniowe dla grupy 40 osób.
Kwota dotacji - 14.517 zł.
Umowa Nr 66/R/17 z dnia 30.06.2017 r.
Termin realizacji zadania - 1.06 - 31.10.2017 r.
Zakres zadania publicznego pt. "Sprawność to nasza siła" - rehabilitacja psychofizyczna
Kwota dotacji - 10.000 zł
Umowa Nr 127/R/17 z dnia 04.12.2017 r.
Termin realizacji zadania - 01.12 - 31.12.2017 r.
Zakres zadania - Integracyjne spotkanie podsumowujące rok 2017
Kwota dotacji - 5.580 zł
ŚWIĘTOKRZYSKI URZĄD WOJEWÓDZKI
Wydział Polityki Społecznej i Zdrowia
Umowa Nr6/2017 z dnia 19.042017 r.
Termin realizacji zadania - 29.04 - 31.12.2017 r.
Zakres zadania publicznego pt. " Aktywizacja osób niepełnosprawnych przewlekle chorych i ich rodzin"
- rehabilitacja psychofizyczna
Kwota dotacji - 14.000 zł.
1. Badaj się regularnie już od 20 roku życia, co miesiąc między 7 a 10 dniem cyklu.
2. Jeśli nie miesiączkujesz, lub jesteś w ciąży, badaj się regularnie w wybranym dniu miesiąca.
3. Jeśli zauważysz zmianę kształtu piersi, guzek, wciągnięcie lub wyciek z brodawki, przebarwienie skóry, zgrubienie pod pachą lub inną zmianę, której wcześniej nie było - ZGŁOŚ SIĘ DO LEKARZA!
4. Większość zmian w piersiach kobiety wykrywają same.
5. Nawet gdy sama nie widzisz niepokojących zmian, kontroluj regularnie piersi u lekarza.
6. Po ukończeniu 35 roku życia wykonuj regularnie mammografię.
7. Rak piersi wcześnie wykryty jest uleczalny, a guz można usunąć zachowując pierś.
Połóż płaską część (nie opuszki palców) trzech środkowych palców na piersi (lewej ręki na prawej, prawej ręki na lewej). Wyszukuj zgrubień, guzków lub innych zmian wykonując kuliste ruchy, najpierw przy lekkim, potem mocniejszym, a wreszcie mocnym nacisku (mamy 3 stopnie natężenia nacisku). Zacznij od pachy i przesuwaj okrężnie, w kierunku brodawki. Dokładnie przebadaj cały obszar pomiędzy pachą, mostkiem, pod brodawką i od obojczyka aż po linię stanika.
Powtórz całą procedurę na drugiej piersi.
Stań naprzeciwko lustra, spleć dłonie za głową i wyciągnij łokcie do przodu. Szukaj zmian takich jak dołki albo zmiany w fakturze lub kolorze skóry. Delikatnie ściągnij obydwie brodawki i sprawdź, czy nie ma wycieków, czy nie ma wydzieliny, czy nie wydobywa się płyn.
Połóż dłonie na biodrach i dokładnie przyjrzyj się swoim piersiom. Pamiętaj, że szukasz zmian w wyglądzie piersi.
Połóż się na plecach z poduszką lub ręcznikiem pod prawym ramieniem, aby spłaszczyć i rozłożyć tkankę piersi.
Połóż prawe ramię pod głowę, a lewą ręką badaj prawą pierś, tak, jak robiłaś to pod prysznicem, robiąc koliste ruchy palcami naciskając coraz mocniej tak, aby zbadać całą pierś i okolice pachy.
Powtórz to badanie na drugiej piersi.