• Marsz Życia i Nadziei
    Marsz Życia i Nadziei
    Co roku Świętokrzyski Klub Amazonki organizuje Marsz Życia i Nadziei - manifestację prozdrowotną, która ma zachęcić kobiety do badań profilaktycznych w kierunku raka piesi.
  • Pokaz mody
    Pokaz mody
    Być Amazonką to być piękną kobietą. Świętokrzyskie Amazonki to kobiety, które dbają o swój wizerunek, znają współczesne trendy w modzie.
  • Zawody łucznicze
    Zawody łucznicze
    Świętokrzyski Klub Amazonki regularnie organizuje zawody łucznicze. Współczesne Amazonki, w nawiązaniu do legendarnych Amazonek, wykazują niezwykła celność w strzelaniu z łuku.
  • Basen
    Basen
    Jednym z podstawowych celów Klubu jest prowadzenie rehabilitacji fizycznej. Zajęcia z na basenie są jedną z jej form.
  • Spartakiada
    Spartakiada
    Świętokrzyski Klub Amazonki co roku organizuje Świętokrzyską Spartakiadę Amazonek.
  • Nasze miejsce
    Nasze miejsce
    "Nasze miejsce" przed Kieleckim Centrum Kultury

Aktualności z działalności Klubu

01.02.2023r


Ogłoszenie


W dniu 05.02.2023r w Kaplicy ŚCO. o godzinie 10.00 odbędzie się

Msza z okazji patronki Amazonek Św. Agaty.

 

Zapraszamy

                                                                             

                                                                                                                                                                                        Świętokrzyski Klub Amazonki

                                                            przy ŚCO w Kielcach




24.10.2022r

 


Koleżanki

Zapraszamy na zebranie integracyjno-informacyjne w dniu
9 listopada 2022 r. (środa) godz. 1300.

W spotkaniu wezmą udział: przedstawicielka „Amoeny”
oraz panie ze sklepu medycznego LIFE w Kielcach.

Panie zapraszają na prezentację bielizny i innych artykułów dla Amazonek oraz słodki poczęstunek.

Zarząd ŚKA




13.10.2022r


Zawiadamiamy


Zawiadamiamy, że nr telefonu 730 070 008 jest od dnia 13.10.2022r jest nieaktywny. Do dyspozycji pozostają numery:


- 41 367 44 28

-662 060 460



10.10.2022r




Drogie koleżanki

 

 

Z przykrością zawiadamiamy, że 08.10.2022r. zmarła  nasza koleżanka Bogusława Śledzik, długoletnia członkini Świętokrzyskiego Klubu Amazonki. Miała 62 lata.

Nabożeństwo żałobne odbędzie się 11.10.2022r. w kościele
w Jaworzni  o godzinie 15.00, po którym odbędzie się wyprowadzenie na cmentarz w Piekoszowie.  Będzie możliwość dojazdu podstawionym autokarem.

Składamy wyrazy szczerego żalu i współczucia rodzinie
i wszystkim bliskim.

 


Świętokrzyski Klub Amazonki

przy ŚCO w Kielcach





 

 


14.09.2022r


DOTACJE 2022 r

 

PGE 

 

Umowa –Decyzja nr 28/I/XII/2021

Tytuł zadania: Aktywność drogą do zdrowia”

Zakres: Integracja: rehabilitacja psychofizyczna

Termin realizacji: 01.01.2022 -31.12.2022 rok

Kwota dotacji: 8000,00zł

 

URZĄD MARSZAŁKOWSKI

 

 

Umowa nr 4/PZ/2022 z dnia 11.04.2022

Tytuł zadania: Ochrona i promocja zdrowia:

Wspieranie realizacji działań , programów edukacyjnych oraz programów rekomendowanych promujących zdrowie psychiczne oraz kształtujących umiejętności radzenia  sobie w sytuacjach zagrażających zdrowiu psychicznemu pn. Amazonki - zdrowa i mocna psychika.

Zakres: rehabilitacja psychofizyczna

Termin realizacji: 11.04.2022r. - 31.10.2022r.

Kwota: 14 800,00zl

 

 

 

URZĄD MARSZAŁKOWSKI

 

Umowa:  149/PS/2022 z dn. 12.07.2022r

Tytuł zadania: Dofinansowanie działań mających na celu poprawę sprawności fizycznej i intelektualnej ludzi starszych w różnych sferach życia -Bądź sprawna – ćwicz umysł i ciało

Zakres: rehabilitacja psychofizyczna

Termin realizacji: od15.07.2022 do15.12.2022

Kwota: 8000,00zł

 

 

URZĄD MIASTA

 

Umowa nr W/U-WB/585/EKS/217/UM/829/2022 z dn. 21.04.2022

Tytuł zadania: Prowadzenie działań edukacyjnych na rzecz zapobiegania chorobom cywilizacyjnym między innymi nowotworom "

Zakres: Marsz Życia i Nadziei

             -happening prozdrowotny

             - wydruk ulotek i materiałów edukacyjnych

Termin realizacji: od 2022-06-01 do 2022-09-30

Kwota: 17000,00zł

 

 

MOPR

 

Umowa nr MOPR- D.O.7102.1.2022 z dnia 31.03.2022

Tytuł zadania: Rehabilitacja i wypoczynek nad morzem

Zakres: rehabilitacja i integracja

Termin realizacji: od 2022-04-01 do 2022-10-31

Kwota: 22 500,00zł

 

 

Urząd  Wojewódzki

 

Umowa Nr 10/2022 z dnia 28.04.2022r

Tytuł zadania: Działania na rzecz aktywizacji osób w podeszłym wieku lub integracji międzypokoleniowej, głównie skutkujące nawiązaniem więzi pn. Dąż do sprawności

Zakres: rehabilitacja psychofizyczna

Termin realizacji: od1.05. 2022 do-31.12.2022

Kwota dotacji: 8000,00zł

 

 

 

29.08.2022r

 



Zaproszenie

 

 

 W dniu 10.09.2022r. Świętokrzyski Klub Amazonki organizuje

MARSZ ŻYCIA I NADZIEI


Marsz rozpocznie się o godzinie 11.00 przy Muszli Koncertowej w Parku Miejskim.

Przemarsz nastąpi ulicami Staszica i Sienkiewicza do Kieleckiego Centrum Kultury.


Serdecznie zapraszamy

 



 

01.06.2022r

 

„Projekt dofinansowany ze środków własnych budżetu Województwa Świętokrzyskiego”

 

 

Ogłoszenie

Świętokrzyski Klub „Amazonki” przy ŚCO w Kielcach ogłasza nabór na turnus rehabilitacyjny w Centrum Psychologii „Unicorn” w Krakowie w dniach 11-16.07.2022r

 

Przy wyborze uczestniczek turnusu będą brane pod uwagę niżej wymienione kryteria:

  1. Opłacenie składek
  2. Prace na rzecz Klubu.
  3. Stan zdrowia uwzględniający samodzielność uczestniczki podczas podróży i pobytu na turnusie.

 

Lista zgłoszeń w pokoju nr 6 oraz można zgłaszać swoją kandydaturę telefonicznie pod numer  

668 394 755 lub 698 866 727 

w terminie do 17 czerwca 2022 r.

                                                                                      Prezes

Świętokrzyskiego Klubu Amazonki

                                                              Adela Chojnacka

 

 


 

 

06.04.2022


Ogłoszenie

Świętokrzyski Klub „Amazonki” przy ŚCO w Kielcach ogłasza nabór na wyjazd na turnus rehabilitacyjno- wypoczynkowy w Ośrodku „Kamyczek” w Sarbinowie w dniach od 21.05.2022 do 03.06.2022 r.

 

Przy wyborze uczestniczek turnusu będą brane pod uwagę niżej wymienione kryteria:

  1. Opłacenie składek
  2. Prace na rzecz Klubu.
  3. Uczestnictwo na turnusach w latach  2019-2021.
  4. Lista rezerwowa z 2021 r.
  5. Pełne zaszczepienie potwierdzone paszportem szczepień.
  6. Stan zdrowia uwzględniający samodzielność uczestniczki podczas podróży i pobytu na turnusie.

 

Lista zgłoszeń w pokoju nr 6 oraz można zgłaszać swoją kandydaturę telefonicznie pod numer  668 394 755 lub 698 866 727 w terminie
do 12 kwietnia 2022 r.



 

14.03.2022r

Ogłoszenie

 

Informujemy, że w dniu 01.04.2022r o godzinie 13.00 odbędzie Walne Zebranie Sprawozdawczo-Wyborcze Świętokrzyskiego Klubu Amazonki przy ŚCO w Kielcach.

Zebranie odbędzie się w Sali Konferencyjnej w budynku Administracji ŚCO przy ul. Artwińskiego 3C.

Porządek Zebrania:

1.   Przedstawienie Sprawozdań za ubiegły rok -Merytorycznego, Finansowego, Komisji Rewizyjnej

2.   Zmiany w Statucie i Regulaminie Organizacyjnym

3.    Wybór nowego Zarządu

Prosimy koleżanki o udział w Zebraniu.

 

 

Kielce, 14.03.2022r                                             

                                                                                                                                                                                                       Prezes                                                                                 Świętokrzyskiego Klubu Amazonki

                                                                                                                                                                                                Alicja Korczak

 


 

Zaufaj swoim dłoniom

1. Badaj się regularnie już od 20 roku życia, co miesiąc między 7 a 10 dniem cyklu.
2. Jeśli nie miesiączkujesz, lub jesteś w ciąży, badaj się regularnie w wybranym dniu miesiąca.
3. Jeśli zauważysz zmianę kształtu piersi, guzek, wciągnięcie lub wyciek z brodawki, przebarwienie skóry, zgrubienie pod pachą lub inną zmianę, której wcześniej nie było - ZGŁOŚ SIĘ DO LEKARZA!
4. Większość zmian w piersiach kobiety wykrywają same.
5. Nawet gdy sama nie widzisz niepokojących zmian, kontroluj regularnie piersi u lekarza.
6. Po ukończeniu 35 roku życia wykonuj regularnie mammografię.
7. Rak piersi wcześnie wykryty jest uleczalny, a guz można usunąć zachowując pierś.

Pod prysznicem

Bottom ModulePołóż płaską część (nie opuszki palców) trzech środkowych palców na piersi (lewej ręki na prawej, prawej ręki na lewej). Wyszukuj zgrubień, guzków lub innych zmian wykonując kuliste ruchy, najpierw przy lekkim, potem mocniejszym, a wreszcie mocnym nacisku (mamy 3 stopnie natężenia nacisku). Zacznij od pachy i przesuwaj okrężnie, w kierunku brodawki. Dokładnie przebadaj cały obszar pomiędzy pachą, mostkiem, pod brodawką i od obojczyka aż po linię stanika.
Powtórz całą procedurę na drugiej piersi.

Na stojąco przed lustrem

Bottom Module Stań naprzeciwko lustra, spleć dłonie za głową i wyciągnij łokcie do przodu. Szukaj zmian takich jak dołki albo zmiany w fakturze lub kolorze skóry. Delikatnie ściągnij obydwie brodawki i sprawdź, czy nie ma wycieków, czy nie ma wydzieliny, czy nie wydobywa się płyn.

Połóż dłonie na biodrach i dokładnie przyjrzyj się swoim piersiom. Pamiętaj, że szukasz zmian w wyglądzie piersi.

Na leżąco

Bottom ModulePołóż się na plecach z poduszką lub ręcznikiem pod prawym ramieniem, aby spłaszczyć i rozłożyć tkankę piersi.
Połóż prawe ramię pod głowę, a lewą ręką badaj prawą pierś, tak, jak robiłaś to pod prysznicem, robiąc koliste ruchy palcami naciskając coraz mocniej tak, aby zbadać całą pierś i okolice pachy.

Powtórz to badanie na drugiej piersi.

Przekaż nam 1% podatku

  • 1 procent podatku
  • 1 procent to się wszystkim opłaca