• Marsz Życia i Nadziei
    Marsz Życia i Nadziei
    Co roku Świętokrzyski Klub Amazonki organizuje Marsz Życia i Nadziei - manifestację prozdrowotną, która ma zachęcić kobiety do badań profilaktycznych w kierunku raka piesi.
  • Pokaz mody
    Pokaz mody
    Być Amazonką to być piękną kobietą. Świętokrzyskie Amazonki to kobiety, które dbają o swój wizerunek, znają współczesne trendy w modzie.
  • Zawody łucznicze
    Zawody łucznicze
    Świętokrzyski Klub Amazonki regularnie organizuje zawody łucznicze. Współczesne Amazonki, w nawiązaniu do legendarnych Amazonek, wykazują niezwykła celność w strzelaniu z łuku.
  • Basen
    Basen
    Jednym z podstawowych celów Klubu jest prowadzenie rehabilitacji fizycznej. Zajęcia z na basenie są jedną z jej form.
  • Spartakiada
    Spartakiada
    Świętokrzyski Klub Amazonki co roku organizuje Świętokrzyską Spartakiadę Amazonek.
  • Nasze miejsce
    Nasze miejsce
    "Nasze miejsce" przed Kieleckim Centrum Kultury

Marsz Życia i Nadziei 2019

Marsz Życia i Nadziei

7  września 2019 r o godzinie 10:30 w Parku Miejskim obok Muszli Koncertowej rozpocznie się Marsz Życia i Nadziei. Przemarsz nastąpi ulicami: Staszica i Sienkiewicza do Kieleckiego Centrum Kultury, gdzie odbędą się oficjalne uroczystości.

W KCK będzie możliwość wykonania w tym dniu:

- badania piersi przez lekarza onkologa z ŚCO w Kielcach

- bezpłatne badanie cytologiczne w cytobusie ŚCO w godzinach:11:00-14:00 (panie w wieku 25-59 lat)

W Świętokrzyskim Centrum Onkologii przy ul. S. Artwińskiego 3 będzie można wykonać w tym dniu:

- bezpłatne badanie mammograficzne w godzinach: 10:00-14:00 (panie w wieku 50-69 lat)

Zapewniamy bezpłatny transport spod KCK do ŚCO.

Dla chętnych odbędzie się Konkurs pt. "Profilaktyka przeciwnowotworowa"

REGULAMIN KONKURSU "Profilaktyka nowotworowa"

  1. Organizatorem Konkursu jest Świętokrzyski Klub Amazonki

  2.Partnerem Konkursu jest Świętokrzyskie Centrum Onkologii

  3. Celem Konkursu jest promowanie profilaktyki przeciw nowotworowej i badań profilaktycznych (mammografii i cytologii)

  4. Uczestnikami Konkursu mogą być osoby pełnoletnie, kobiety i mężczyźni będący uczestnikami imprezy profilaktycznej "Marsz Życia i Nadziei - organizowanej przez Świętokrzyski Klub Amazonki

  5. W Konkursie nie mogą brać udziału członkinie Klubów Amazonki

  6. Przedmiotem konkursu jest udzielenie odpowiedzi na przygotowany przez organizatora i partnera zastaw 20 pytań

  7. Konkurs odbywa się w formie pisemnej.

  8. Każdy uczestnik otrzymuje kartę konkursową zawierającą 20 pytań wraz z odpowiedziami do wyboru oraz długopis.

  9. Pytania będą kolejno odczytywane przez prowadzącego Konkurs

10. Prawidłową odpowiedź należy zakreślić na karcie konkursowej

11. Otrzymane karty konkursowe należy podpisać swoim imieniem i nazwiskiem

12. Zebrane karty sprawdzi i oceni komisja konkursowa, a następnie wyłoni zwycięzców (decyduje liczba prawidłowych odpowiedzi

13. W przypadku niemożności wyłonienia zwycięzców w I turze Organizator przewidział tzw. dogrywkę w formie ustnego zadawania pytań.

14. Dla zwycięzców Organizator przewidział nagrody za zajęcie I, II, III miejsca.

15. Wręczenie nagród zwycięzcom i podziękowań wszystkim uczestnikom Konkursu odbędzie się na zakończenie imprezy profilaktycznej Marsz Życia i Nadziei

Zaufaj swoim dłoniom

1. Badaj się regularnie już od 20 roku życia, co miesiąc między 7 a 10 dniem cyklu.
2. Jeśli nie miesiączkujesz, lub jesteś w ciąży, badaj się regularnie w wybranym dniu miesiąca.
3. Jeśli zauważysz zmianę kształtu piersi, guzek, wciągnięcie lub wyciek z brodawki, przebarwienie skóry, zgrubienie pod pachą lub inną zmianę, której wcześniej nie było - ZGŁOŚ SIĘ DO LEKARZA!
4. Większość zmian w piersiach kobiety wykrywają same.
5. Nawet gdy sama nie widzisz niepokojących zmian, kontroluj regularnie piersi u lekarza.
6. Po ukończeniu 35 roku życia wykonuj regularnie mammografię.
7. Rak piersi wcześnie wykryty jest uleczalny, a guz można usunąć zachowując pierś.

Pod prysznicem

Bottom ModulePołóż płaską część (nie opuszki palców) trzech środkowych palców na piersi (lewej ręki na prawej, prawej ręki na lewej). Wyszukuj zgrubień, guzków lub innych zmian wykonując kuliste ruchy, najpierw przy lekkim, potem mocniejszym, a wreszcie mocnym nacisku (mamy 3 stopnie natężenia nacisku). Zacznij od pachy i przesuwaj okrężnie, w kierunku brodawki. Dokładnie przebadaj cały obszar pomiędzy pachą, mostkiem, pod brodawką i od obojczyka aż po linię stanika.
Powtórz całą procedurę na drugiej piersi.

Na stojąco przed lustrem

Bottom Module Stań naprzeciwko lustra, spleć dłonie za głową i wyciągnij łokcie do przodu. Szukaj zmian takich jak dołki albo zmiany w fakturze lub kolorze skóry. Delikatnie ściągnij obydwie brodawki i sprawdź, czy nie ma wycieków, czy nie ma wydzieliny, czy nie wydobywa się płyn.

Połóż dłonie na biodrach i dokładnie przyjrzyj się swoim piersiom. Pamiętaj, że szukasz zmian w wyglądzie piersi.

Na leżąco

Bottom ModulePołóż się na plecach z poduszką lub ręcznikiem pod prawym ramieniem, aby spłaszczyć i rozłożyć tkankę piersi.
Połóż prawe ramię pod głowę, a lewą ręką badaj prawą pierś, tak, jak robiłaś to pod prysznicem, robiąc koliste ruchy palcami naciskając coraz mocniej tak, aby zbadać całą pierś i okolice pachy.

Powtórz to badanie na drugiej piersi.

Przekaż nam 1% podatku

  • 1 procent podatku
  • 1 procent to się wszystkim opłaca